Corsi, orari e sedi

Un allenamento alla portata di tutti, vicino alla pratica marziale autentica: esercizi tradizionali di potenziamento e stretching, lavoro tecnico, forme e combattimento.

Per chi lo desidera, è possibile intraprendere un percorso di condizionamento del corpo per indurire gambe e braccia e rendere più solide difese e attacchi.

Parallelamente viene proposto il corso di Armi Tradizionali, per completare la propria formazione marziale.

(corso aggiuntivo a cui è possibile accedere solo iscrivendosi al corso Kung Fu Adulti)

Lo studio delle diverse armi tradizionali completa il bagaglio tecnico e la preparazione del praticante di Arti Marziali.

Un metodo diverso dagli sport moderni: coordinazione, psicomotricità, spirito di gruppo e fiducia in sé, in un ambiente sicuro e sotto la guida di istruttori qualificati.

La prima cosa che trasmettiamo è che le Arti Marziali sono soprattutto divertenti. L'approccio passa attraverso il gioco, più stimolante per i piccoli rispetto a un rigido addestramento tradizionale.

Anche per i bambini è prevista la pratica delle Armi Tradizionali, proposta come gioco didattico e in totale sicurezza.

Il Tai Chi che proponiamo deriva dalla corrente vietnamita, più correttamente Thái Cực Quyền. La ripetizione dei movimenti di base offre un benessere immediato, mentre la pratica continua migliora postura e respirazione.

L'obiettivo è permettere al praticante di armonizzare corpo e mente, liberandosi dei pensieri grazie alla concentrazione sul movimento e sul respiro.

Un esercizio aerobico dolce, adatto a tutte le età e a chi ha problematiche fisiche.

Un percorso dinamico e coinvolgente che combina il meglio dell'allenamento funzionale e dell'acroyoga.

Attraverso esercizi progressivi migliora forza, mobilità, coordinazione e controllo del corpo, aiutandoti a sviluppare equilibrio, fiducia e benessere in ogni movimento.

Un percorso dedicato alla ricerca dell'equilibrio attraverso il movimento consapevole. Migliora postura, stabilità, mobilità e percezione del corpo, sviluppando forza, coordinazione e armonia per affrontare con maggiore sicurezza le attività di ogni giorno.